より強く健康な心臓のための簡単なステップ - BeDict Trending

心臓のケアは複雑である必要はありません！小さくても継続的な選択が大きな違いを生みます。毎日少し多く体を動かすこと、食事に彩り豊かな食品を加えること、ストレスを管理する方法を見つけることを考えてみてください。これらの簡単な習慣が、長期的な心血管の健康のための強固な基盤を築きます。あなたの心臓はあなたのために一生懸命働いています。感謝の気持ちを込めて大切にしましょう！ #心臓の健康

cardiovascular

cardiovascularadjective

/ˌkɑːrdioʊˈvæskjələr/ /ˌkɑːrdioʊˈvæskjəlɚ/

心血管の、心臓と血管に関する

例:

"Regular exercise is important for maintaining good cardiovascular health. "

定期的な運動は、良好な心血管の健康を維持するために重要です。

proactive

proactiveadjective

/ˌproʊˈæktɪv/ /ˌproʊˈæktɪv/

積極的な, 先を見越した

例:

"We can deal with each problem as it pops up, or we can take a proactive stance and try to prevent future problems."

問題が発生するたびに対処することもできますし、積極的な姿勢を取り、将来の問題を未然に防ぐこともできます。

resilience

/ɹə.zɪl.ɪ.əns/

回復力、立ち直る力

例:

"After losing her job, Sarah showed remarkable resilience, quickly finding a new position and a new sense of purpose. "

サラは職を失った後、目覚ましい回復力を示し、すぐに新しい職と新たな目的意識を見つけました。

optimal

optimaladjective

/ˈɒptɪməl/ /ˈɑptɪməl/

最適の, 最良の

例:

"Finding the optimal balance between features and price is a common problem."

機能と価格の最適なバランスを見つけることは、よくある問題です。

sedentary

sedentaryadjective

/ˈsɛd(ə)ntɛɹi/

座りがちな

例:

"My doctor warned me that a sedentary job, like working at a computer all day, can be bad for my health. "

医者は、一日中コンピューターで作業するような座りがちな仕事は、健康に悪い可能性があると警告しました。

alleviate

/əˈli.vi.eɪt/

軽減する, 和らげる

例:

"Alcohol is often a cheap tool to alleviate the stress of a hard day."

アルコールは、大変な日のストレスを軽減するための安価な手段であることがよくあります。

incorporate

incorporateverb

/ɪŋˈkɔɹpɚe(ɪ)t/ /ɪŋˈkɔː(ɹ).pəɹ.eɪt/ /ɪŋˈkɔɹpɚeɪt/

組み込む, 取り入れる

例:

"The design of his house incorporates a spiral staircase."

彼の家のデザインは、らせん階段を取り入れています。

vibrant

vibrantadjective

/ˈvaɪbɹənt/

活気に満ちた、力強い

例:

"The park was vibrant with children playing games. "

公園は子供たちがゲームをしていて活気に満ちていた。

well-being

/ˌwɛlˈbiːɪŋ/ /ˌwɛlˈbiːɪŋɡ/

幸福, 福祉

例:

"The supportive school environment helped improve the students' well-being. "

支援的な学校環境は、生徒の幸福度を向上させるのに役立ちました。

sustain

/səˈsteɪn/

維持する、持続する

例:

"The city came under sustained attack by enemy forces."

その都市は、敵軍による持続的な攻撃を受けた。

systemic

systemicadjective

/sɪˈstɛmɪk/ /sɪsˈtɛmɪk/

全身の、体系的な

例:

"The doctor explained that the rash was a systemic reaction, meaning it affected the whole body, not just the skin where it first appeared. "

医者は、その発疹は全身反応であり、最初に現れた皮膚だけでなく、全身に影響を及ぼすことを説明しました。